Ce que vous apprendrez
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• Soulager l’arthrite, les tendinites et le canal carpien
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• Réduire les engourdissements et la fatigue musculaire
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• Prévenir les douleurs liées au travail manuel ou informatique
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• Libérer les tensions jusqu’aux épaules et au cou
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• Améliorer la mobilité des doigts, poignets et coudes
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• Favoriser une meilleure circulation dans le haut du corps
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• Réactiver les capteurs sensoriels pour plus de précision
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• Retrouver agilité, confort et autonomie au quotidien
Arthrite, canal carpien, raideurs ou engourdissements… Nos mains sont au cœur de notre autonomie. Dans cet atelier, vous apprendrez à restaurer leur force, leur souplesse et leur vitalité. Libérez les tensions du poignet à l’épaule, améliorez la circulation et la précision gestuelle, et prévenez les douleurs chroniques liées à l’usage intensif ou à l’ordinateur.
Body Fx : Mains - Théorie
Body Fx : Mains - Pratique
Session Questions - Réponses
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À propos de l'instructeur
Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
À propos de l'instructeur
Mathias Lussier
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Durée du cours100 h 42 m 42 s
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Niveau du coursMoyen
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Étudiant inscrit45
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LangueFrançais
Ce cours comprend
- 100 h 42 m 42 s Conférences vidéo
- 0 Quiz
- 0 Devoirs
- 0 Ressources téléchargeables
- Certificat de réussite